Som ung kan du känna samma känslor – ilska, rädsla och skam – som vuxna gör när de avslöjar för nära och kära vad de utsatts för eller när de anmäler sexuella övergrepp. Men om du är under 18 år…
Prata med dina barn om sexuella övergrepp
Det kan vara stressande att planera för ett stort säkerhetssamtal om sexuella övergrepp med ditt barn. Den goda nyheten är att du inte behöver. Konversationer om sexuella övergrepp kan vara en del av de samtal du redan har med dina…
Säkerhetsplanering
För många människor som har drabbats av sexuella övergrepp kan nuvarande och en långsiktig säkerhet vara ett ständigt bekymmer. Säkerhetsplanering handlar om att komma fram till sätt att känna sig säker som också kan bidra till att minska risken för…
Rapportera till brottsbekämpande myndigheter
Beslutet att anmäla sexuella övergrepp till polisen är helt och hållet ditt. Vissa som utsatts för övergrepp säger att rapportering och att söka rättvisa hjälpte dem att återhämta sig och återfå en känsla av kontroll över sina liv. Att förstå…
Hur kan jag skydda mitt barn från sexuella övergrepp?
Sexuella övergrepp kan hända barn oavsett ras, socioekonomisk grupp, religion eller kultur. Det finns inget idiotsäkert sätt att skydda barn från sexuella övergrepp, men det finns åtgärder du kan vidta för att minska denna risk. Om något händer ditt barn,…
Vad är samtycke?
Vid sexuella aktiviteter eller om man på något annat vis ska vara fysisk med en person så behövs det ett samtycke från alla inblandade. Frånvaron av ett nej från den, eller de andra personerna, är inte detsamma som att det…
Hjälp för föräldrar till barn som har blivit sexuellt utnyttjade av familjemedlemmar
Om du får reda på eller misstänker att ditt barn har utsatts för sexuella övergrepp av en familjemedlem kan det ta hårt på dig som förälder. Det är viktigt att hitta ett sätt att hantera dina känslor, så att du…
Hur man stöttar en älskad
”När nära och kära berättar att de har blivit utsatta för sexuella övergrepp så kan du känna att du saknar ord.” För det mesta så vill nära och kära till de som utsatts för sexuella övergrepp göra allt de kan…
Egenvård efter övergrepp
Självvård efter trauma Självvård handlar om att ta steg för att känna sig frisk och bekväm. Oavsett om övergreppet hände nyligen eller för flera år sedan, så kan egenvård hjälpa dig att hantera de kort- och långsiktiga effekterna av ett…
Vikten av DNA i fall av sexuella övergrepp
När brottsbekämpande myndigheter utreder ett fall av sexuellt våld kan DNA-bevis vara avgörande för utredningen. DNA-bevis har blivit en rutinmässig del av att utreda och lagföra alla typer av brott. Det är ofta ett viktigt verktyg för att uppnå rättvisa…
Säkerhet för sociala medier
Vad du väljer att dela på sociala medier är alltid ditt beslut, men vad andra väljer att göra med din information kanske inte alltid är under din kontroll. Överväg att vidta följande personliga säkerhetsåtgärder med dessa säkerhetstips för sociala medier.…
Mediatips för de som utsatts för övergrepp
Media kan vara ett bra verktyg för att öka allmänhetens medvetenhet om sexuellt våld, men det kan också innebära utmaningar för vissa som själv drabbats. Porträtteringar av sexuellt våld i filmer, tv-program, nyheter och sociala medier kan framkalla negativa reaktioner,…
Egenvård för vänner och familj
Det är viktigt att veta att det inte finns något normalt, eller ett enda naturligt sätt att reagera på när du får reda på att någon du bryr dig om har utsatts för ett sexuellt våld. Oavsett vad du känner…
Användning av teknik för att skada andra
Vissa människor använder teknik – som foton, videor, sociala medier och dejtingappar – för att engagera sig åt trakasserande eller oönskade sexuella interaktioner utan samtycke. Det kan göra att personen i andra änden känner sig manipulerad, osäker, utsatt och orolig…
Om du misstänker att ett barn skadas
Om du är orolig för att ett barn är utsatt för övergrepp, kanske du inte är säker på vad du ska göra eller hur du ska svara. Sexuella övergrepp mot barn är ett brott som ofta inte upptäcks. Oavsett vilken…
Berätta för nära och kära om sexuella övergrepp
Det kan vara svårt att prata om en upplevelse av sexuellt våld, och ibland kan det kännas mest skrämmande att ta upp det med människor man står närmast, till exempel familj, vänner eller en romantisk partner. Om du väljer att…
Samtyckets juridiska roll
De juridiska definitionerna för termer som våldtäkt, sexuella övergrepp och sexuella trakasserier varierar från land till land. Oavsett vilken term man använder så spelar samtycke ofta en viktig roll för att avgöra om en handling juridiskt sett anses vara ett…
Säker webbsurfning
När du vill ha svar på något så är chansen stor att du kommer att söka efter det på nätet. Enligt en nyligen genomförd studie säger 72 procent av internetanvändarna att de letat online efter hälsoinformation under det senaste året.…